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怎么解決“喝酒傷身”這個(gè)老問(wèn)題

2019-03-01 00:00:00   來(lái)源:    點(diǎn)擊:17790   喜歡:0

  經(jīng)專家研究,晚上六點(diǎn)鐘喝酒是最佳時(shí)間!喝酒傷身是個(gè)老問(wèn)題,但是在沒(méi)有問(wèn)題一定要喝的情況下,可以嘗試以下方法:

1.盡可能飲熱酒。酒加溫后飲用不但芳香適口還可揮發(fā)掉醛類有害物質(zhì),減少有害成分。

2.空腹時(shí)不要飲酒。飲酒時(shí)進(jìn)食,酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,不易醉。

3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同,互相混雜,會(huì)起變化。

4.酒后不要洗澡。酒后體內(nèi)葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降。

5.不用藥酒作宴會(huì)用酒。某些藥物成分可能跟食物分發(fā)生矛盾,或起化學(xué)變化。

6、喝蜂蜜養(yǎng)胃,非常管用。

7.喝酒前喝杯牛奶。

8、飲酒前要吃點(diǎn)東西墊底。

9、要選擇適合自己的酒類,抗酒精能力強(qiáng)的人適合喝白酒,肚子大消化能力強(qiáng)的人適合喝啤酒。

10、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量,需要耍一些酒場(chǎng)上策略。

11、喝酒時(shí)可適當(dāng)喝些湯類、有助于中和酒精,降低酒精度的積存,并助于排泄。

12、酒后可喝些果汁等飲品,或喝些有助于排熱的食物,如綠豆湯等。

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